ヨガのちハレ 講師:潮崎麻子 インド リシケシにて

ヨガのちハレ 講師:潮崎麻子 インド リシケシにて

”ヨガのちハレ”の由来 ヨガの後、心も身体もすっきり”晴れ”やかにとインドのハレ・クリシュナ神の”ハレ”や苦しみを取り去る=”ハリー”をかけて名付けました。

レッスンは毎週ではありませんが、毎回、通える人を歓迎します♪ヨガの後は、姿勢が整った、身体がすっきりした、軽くなったなどのお声が多いです。まずは、ご自身の心の扉を開いてみませんか?

連絡先:
TEL 06-6727-3638 Mail  cannabis4080@gmail.com
お気軽にお問い合わせお待ちしております。

 

サークル案内

ヨガのちハレ 東大阪市文化創造館

ハタヨガ80分 (グループ)

瞑想→アーサナ(動,静のポーズ)→プラナヤマ(呼吸法)→瞑想 の順で行います。
その他不定期で、外ヨガ、イスヨガ、ヨーガニードラーを開催。
マンツーマンでのヨガセラピーのみ完全予約制。

緊張(ハ)と弛緩(タ)の繰り返しで行うことにより自律神経のバランスを整え、さらに呼吸にポーズを付けて行うことで内臓の動きが良くなり、全身の血行を促進し姿勢が整い身体の内側から元気にアクティブになります
レッスンの最後に必ずプラナヤマを行うことによって、脳の運動につながり寝つきが良くなります。
ヨガで心とからだをつなげていきましょう♪

注意事項など

  • 服装 動きやすい服装、時計などの過度なアクセサリー類は外しておきましょう。
  • お食事 開始時刻の2時間前までには済ましておきましょう。レッスン後はすぐに食事しても大丈夫です。
  • 持ち物 タオル、飲み物、レッスン料、ヨガマット
  • レッスン中の携帯電話はマナーモード設定にしておきましょう。
  • 予約後のキャンセル キャンセル料は頂きませんが、少人数制ですのでできるだけキャンセルはご遠慮下さい。

 

活動会場

東大阪市立市民多目的センター

ヨガのちハレ 東大阪市立市民多目的センター

場所: 東大阪市立市民多目的センター 4F(最寄り駅 河内永和駅)
時間: 水曜 10:00~11:20、19:10~20:30
参加費: 1回 1,000円

東大阪市文化創造館

ヨガのちハレ 東大阪市文化創造館

場所: 東大阪市文化創造館
(近鉄奈良線八戸ノ里駅北へ徒歩5分)
時間: 木曜 20:00~21:20、土曜 10:00~11:20
参加費: 1回 1,000円

 

講師紹介:潮崎麻子

ヨガのちハレ 東大阪市立市民多目的センター

母校である四天王寺国際仏教大学(現 四天王寺大学)短大部在学中に仏教・哲学・瞑想、を学びました。
今思えばヨガの原点でもある瞑想との出会い、授業が苦手な私でも大講堂で行われる全学年での般若心経を唱えた後の瞑想だけは、休みなく出席しました。

育児にひと段落し、趣味を探していました。そんな時、日々のデスクワークによって身体がますます固くなっていると気づき、学生時代の瞑想の学びから興味があったヨガの体験に行きました。
当時流行していたパワーヨガ教室にすぐに入会しました。
通い始めて1年ほどたった時、ふと気づくと長年の身体の慢性的な痛みが消え、胃腸の調子が整うのも実感しました。
と同時に周囲の人からは「姿勢が良くなった、引き締まったね」と言われるようになり、それを機に様々な種類のヨガを体験しました。

その中でも自分に向いていると感じたのは、無理なく長く続けることができそうなハタヨガでした。
ハタヨガの先生との出会いをきっかけに、勧めていただいた養成コースへ通うことになりました。
(ヨガ歴10年という節目であることも背中を押してくれました)

資格

2015年 日本ヨガ普及協会ヨガ指導員取得 (基礎科・応用科・実用科修了)
沖 正弘導師(沖ヨガの創設者)の愛弟子である大槻 高弘導師より、並行してラージャヨガの直接指導を受ける

ヴィオラトリコロール シニアヨガ入門講座修了
ラフターヨガリーダー養成講座修了
健康管理能力検定 健康リズムカウンセラー取得
日本推拿協会認定の推拿整体・解剖基礎講座修了
インド政府公認校よりヨガセラピー指導員取得


 

~ 好きな言葉 ~
ラマナ・マハルシの「他者に与えているものは、すべて自分自身に与えているのだ。
誰が何をするにしても、誰に対して行うのであっても、それは自分自身に行っているのである」

 

アクセス

東大阪市立市民多目的センター 東大阪市高井田元町1-2-13

東大阪市文化創造館 東大阪市御厨南二丁目3番4号

 

※教室内での営利目的の営業や勧誘はお断りいたします。

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